內蒙古蒙瀚食品有限公司從過去的小作坊式的加工，到現在以其先進的生產設備、務實的工作團隊、扎實產品的質量，確立了豐鎮食品的創新產品地位。

    公司建有現代化的食品生產工廠，工廠占地面積1600平方米，擁有直營店3家，職工60多人，其中專業技術型人才20多人，嚴格執行食品生產衛生標準。是一家擁有良好信譽、誠信經營、經驗豐富、先進技術的食品企業。近幾年，在領導的鼓勵和支持下，企業不斷發展壯大。我們一直秉著產品如人品的經營理念，不斷研發綠色、健康的產品，迎合市場?，F擁有十幾個豐鎮月餅品種，延續傳統文化與新時代、新技術的結合，深受新老客戶青睞，是您在中秋節必備之佳品！

下面豐鎮月餅廠家與大家簡單分享一下怎么科學吃內蒙古月餅

月餅雖美味，卻要健康吃。食用不妥會使血糖、血脂增高，且不利于胃腸健康。營養專家提醒要注意以下幾點：

1.控制高熱量：從月餅的營養成分表中可以看到100g的月餅相當于2~3兩米飯的熱量，再加上一日三餐，全天熱量很簡單超標。所以在食用月餅時，要注意總量的攝入。

2.遠離高脂肪：月餅中的脂肪含量很高，其餡料和餅皮?；烊牒芏嘤椭?，酥皮更需用動物油以達松化口感。挑選月餅時，盡量挑選食用植物油為材料的月餅，以減少高脂肪。

3.抵抗高膽固醇：以咸蛋黃為餡的月餅，其膽固醇比一個雞蛋黃的膽固醇含量多出一倍。一般舉薦，每人每天不宜吃逾越半個咸蛋黃，尤其是患有膽固醇過高、高血壓或心血管疾病的人群更應避免進食咸蛋黃月餅。

4.少糖更健康：關于糖尿病患者而言，一般的月餅應禁食。雖然低糖月餅的糖分稍低，也不可過量食用。其他吃月餅時，不宜配以碳酸飲料和果汁等高糖飲品，建議咱們可以用開水或綠茶來替代。

1.吃月餅的較佳時間

關于多油多糖的食物，挑選在午飯前后食用。假如放在早餐時吃，這時消化功用單薄，食欲欠佳，簡單阻礙脾胃的運化，影響食欲。假如晚飯吃，又無法消耗這些過高的熱量，導致堆積潴留、代謝反常，乃至發胖。因此，在上午、午飯前后或下午茶時食用月餅是不錯的挑選。

2.食用的量

應當依據月餅不同的種類和食用者的不同體質而定，建議每日攝入不逾越100g，每次只吃1/4塊月餅，并且要細嚼慢咽。這樣的方式不只能讓月餅經口腔充沛咀嚼，使唾液與月餅充沛混合，有利于消化，也契合“全家人分一塊月餅吃寓意團圓”的傳統習俗。

月餅的較佳伴侶

1.茶油膩的月餅適合合作茶湯,以去除口感上的油膩。普洱茶是較好的調配,現代藥理學發現普洱降血糖、調節血脂的作用。山楂茶則能促進胃酸排泄,幫忙腸胃消化。綠茶的濃郁香氣可減少果仁類月餅因餡料種類多而給食欲帶來的油膩感,讓味覺收獲一份清新。茶是月餅的“黃金搭檔”?！耙豢谠嘛炓豢诓琛?有助于消化,又添加雅興。茶可促進消化道分解月餅里的油,減少“積食”。

2.柚子柚子味甘、酸，性寒，入胃、肺經。有生津止渴、開胃下氣、化痰止咳的功效。新鮮的柚子有胰島素樣成分，能減低血糖。其富含維生素C、胡蘿卜素、黃酮類化合物，有抗氧化作用。其所含的果膠成分能幫忙身體盡快排泄脂類及膽固醇，并減少外源性膽固醇的吸收，具有降脂的作用。

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